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嫌われる勇気

嫌われる勇気

岸見 一郎 / 古賀 史健 ダイヤモンド社 2013年12月13日

感想

対人関係について改めて考え直すきっかけをくれた一冊です。 エンジニアという職業柄、論理的で理性的な思考に頼りがちな自分にとって、この本は意外な視点をもたらしてくれました。アドラー心理学の「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」という主張は、最初は単純すぎるのではないかと疑いました。しかし、対話篇形式で丁寧に説明されていくうちに、その根拠が腑に落ちていきました。 特に印象的だったのは「課題の分離」という考え方です。他者の期待に応えることに消耗していた自分の行動パターンが言語化され、それがどれほど不毛かが理解できた。実装面で言えば、この認識は確実に日常の判断基準を変えています。 ただし、本書の内容が非常に思想的であることは注意が必要です。すぐに実践的な手法を求める人には少々物足りないかもしれません。あくまで「人生観を揺さぶられ、考え方の枠組みそのものを変える」という体験が主体となります。 自分のような慎重派には、他者のレビューを参考にしたうえで読むことをお勧めします。相応の価値がある一冊です。

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