はるかの本棚
カウンセリングとは何か 変化するということ

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑 開人 講談社 2025年9月18日

感想

新書大賞を受賞したこの一冊、話題になるのも納得です。心理学の歴史をきちんと整理しながら、カウンセリングという営みの本質に迫る内容に引き込まれました。 管理職として人と関わる機会が多い身からすると、特に印象的だったのは「聞くだけではない」というアプローチです。身体を動かす、視点を変えるといった五つの介入方法が、これまでのカウンセリング観をいい意味で更新してくれます。精神分析からユング心理学、認知行動療法まで、バラバラに存在していた心理学の諸派をメタ的に俯瞰する視点も秀逸でした。 「生活を守ること」と「人生をちゃんと生きること」という二つのゴールの設定も、実務的でありながら深い問題提起を感じさせます。現代人が直面する葛藤が、ここに凝縮されているようです。 新書とは思えない密度と思想的な重みがありながら、読みやすさも保たれています。心理学に関心がある方はもちろん、人間関係や自分の人生の歩み方について考え直したい方にも強くお勧めできる一冊です。

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