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ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

中島 美鈴 / 稲田 尚子 星和書店 2017年3月3日

感想

仕事が忙しくなると、いつもやることが溜まってしまう癖がついていたので、思い切って手に取ってみました。 正直なところ、ビジネス書は敷居が高いと思っていたのですが、このワークブックは本当に実践的です。朝昼夕方という日常のリアルなシーンごとに、困りごとへの対策が書かれているので、自分の生活にすぐに応用できる感じがします。スケジュール帳の活用方法も、難しくなくて良いですね。 公務員として締め切り管理は重要なので、この手の本は避けてきたのですが、読んでみると案外楽しめました。ワークブック形式なので、読むだけじゃなく実際に書き込みながら進められるところも気に入っています。完璧を目指すのではなく、「自分のペースで改善していく」という雰囲気が、肩の力を抜いて取り組める感じで良かったです。 今のところ、提案されている方法をいくつか試してみていますが、確かに余裕が出てきた気がします。まだ習慣化までは至っていませんが、このペースで続けていこうかなって思います。

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