えみの本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

同じフリーランスの立場として、この本には興味を惹かれました。デスクワーク中心の生活で体力の低下を感じている自分自身と重ねてしまい、どきどきしながら読み進めました。 著者の変化の過程は確かに参考になります。無理なく少しずつ習慣を変えていくプロセスは、人生経験豊かな40代だからこそ共感できる部分が多い。ユーモアを交えた筆致も好感が持てました。 ただ、実際の内容としては、体力作りのメソッドについてはそこまで詳しく書き込まれていません。著者の個人的な経験談が主軸になっているため、「では自分は何から始めればいいのか」という具体的な指針を求めていると、少々物足りなさを感じるかもしれません。 体力づくりの科学的根拠や、より実践的なアドバイスがあれば、ビジネス書としての価値がもっと高まったと思います。励ましのメッセージとしてなら充分ですが、活動的な行動変化を促す一冊としてはやや力不足といったところでしょうか。

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