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魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

最近、新聞で話題になっているこの本をさっそく手に取ってみた。80を過ぎた身としては、40歳で体力作りに目覚めるという話がどう響くか興味があってね。 読んでみると、著者の韓国人編集者の経験談がじつに親身で、正直だ。机の前での座り仕事で体がなまり、心も疲弊していく様を綴った部分は、自営業を長くやってきた私にも痛いほど分かる。怠け者の夜型から朝型運動好きへと変わっていく過程を、ユーモアを交えながら描いているところが良い。説教的にならず、読み手に寄り添う文体である。 特に印象的なのは、著者が「どん底」から這い上がるきっかけが、特別な方法ではなく、ごく地道な運動だったという点だ。派手さはないが、そこに説得力がある。仕事と生活に追われながらも、小さな習慣の積み重ねが人を変えるんだということが、胸に落ちてくる。 80の私が読んでも、これからの人生で大切なことを改めて考えさせられた。重版を重ねるわけだ。

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