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医師が教える 子どもの食事 50の基本

医師が教える 子どもの食事 50の基本

伊藤明子 ダイヤモンド社 2023年1月12日

感想

子どもの食事について、ここまで科学的かつ実用的に書かれた本に出会ったのは初めてです。小児科医による医学的根拠があるおかげで、世間に溢れる育児情報の中でも「これは本当に信頼できる」という安心感を持ちながら読み進められました。 特に印象的だったのは、親が陥りやすい思い込みを丁寧に解きほぐしていく部分。「これは良い食べ物」「これは避けるべき」という単純な二項対立ではなく、なぜそうなのかという理由が明確に示されているので、納得しながら子どもへの食事対応を考え直すことができます。 ただし、対象がすでに子どもを持つ親の方々だと思われるため、私のようなフリーターで独身の身には、直接的な活用場面を想像しづらい部分もありました。それでも、人間の発育過程における栄養の役割について学べる点は大きな収穫。将来を見据えて読む価値は十分あります。実用書としての完成度も高く、育児を控えている人には強くお勧めしたい一冊です。

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