雄一の本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

自営業をやっていると、気づけば椅子に座りっぱなしで、体がなまってしまう。この本を手に取ったのは、そんな自分の状況とタイトルが妙にぴったり合致したからだ。 韓国の編集者である著者が、40歳で運動習慣を身につけるまでの経過をつづったエッセイなのだが、予想以上に面白かった。怠け者で夜型、低体力だった女性が、いかにして朝型の運動好きへと変わっていくのか。その過程がユーモアたっぷりに、かつしなやかな筆致で綴られている。 仕事に追われ、身心をすり減らしている状態から脱出する手段として「運動」を提示する視点が新鮮だ。劇的な変身物語ではなく、小さな習慣の積み重ねがもたらす変化を丁寧に描いている点が実に説得力がある。笑えるエピソードも多く、気軽に読み進められた。 自分もそろそろ体力作りに真摯に向き合うべき年齢なのだと、この本を読みながら考えさせられた。指南書ではなく、エッセイだからこそ、読者の心に素直に届く何かがあるのだと思う。

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