読書好きおじさんの本棚
ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

中島 美鈴 / 稲田 尚子 星和書店 2017年3月3日

感想

最近SNSで話題になっていたので、試しに手に取ってみました。ADHDの傾向がある方向けの時間管理ワークブックですが、実は時間に追われる多くの社会人にとって参考になる内容が詰まっています。 朝・昼・夕方といった時間帯ごとに具体的なシーン別のアドバイスが書かれているので、自分の生活パターンに当てはめやすいのが良かった点です。スケジュール帳の活用方法についても実践的で、すぐに試せる工夫が盛り込まれています。 ただ、正直なところ内容としては「よくあるビジネス自己啓発本」という枠を出ていない印象。特別目新しい視点や、目から鱗の工夫法が詰まっているわけではありません。また、ワークブック形式なので、実際に書き込んで活用してこそ価値が出るタイプの本。読むだけでは効果が限定的だと感じました。 43歳で仕事も多い毎日ですが、この本で劇的に状況が改善するとまでは期待しない方が良さそう。ただ、時間管理で困っているなら、試しに読んでみるくらいの価値はあります。実際に実践するかどうかは、自分のニーズ次第ですね。