夜読み派の本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

話題沸騰中の韓国発ベストセラーということで、気になって手に取りました。正直、タイトルの「魔女の体力」って何?って感じだったんですが、読み始めたら一気読みしちゃいました。 著者は夜型で低体力、デスクワークばかりで身も心もすり減らしていた編集者。その人が40歳で運動を始めて人生が変わっていく...という話なんですが、これが本当に面白い。自分もスマホばっかりで体動かさない生活してるから、すごく刺さります。 何がいいって、説教的じゃないところ。「運動しなさい」って押し付けるんじゃなくて、著者のユーモラスで優しい文体で「あ、私も変われるかもな」って思わせてくれる。小さな習慣から始まって、少しずつ体と心が変わっていく過程が丁寧に描かれてるんです。 今の私も将来に向けて自分のことをちゃんと考える時期だから、すごく参考になりました。運動習慣がない人は特に読む価値あり。笑える部分も多いし、読み終わった後は行動したくなる一冊です。

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