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最高の私のつくり方 外見×内面デザインノート

最高の私のつくり方 外見×内面デザインノート

岡田 実子 KADOKAWA 2026年4月15日

感想

子どもたちの送迎や家事に追われていると、自分のことって後回しになってしまいますよね。そんな時にこの本に出会いました。 「本当になりたい自分って何だろう?」という素朴な問いから始まるワークブックで、顔タイプ診断や骨格、パーソナルカラーなどを通じて自分を客観的に分析していく流れがとても実践的。難しい理論ではなく、イラストや図解が豊富だから、育児の合間にさっと取り組めるのが助かります。 特に良かったのは、外見だけでなく内面もセットで考えるアプローチ。「どんな印象を持たれたいのか」「本当はどうしたいのか」を深掘りするワークを通じて、子ども中心の生活のなかでも自分が大切にしたいものが見えてきた感じがします。 すべてのワークを完璧に埋める必要はなく、自分のペースで進められるのも好印象。自分磨きって堅苦しく聞こえますが、この本なら楽しみながら続けられそうです。同じような年代の方にはぜひおすすめしたい一冊ですね。