みつこの本棚
毒親グレーゾーン

毒親グレーゾーン

鈴木 裕介 日経BP 日本経済新聞出版 2026年9月11日

感想

心療内科医の視点から親子関係の問題を丁寧に解き明かした良書です。「毒親」という言葉では括り切れない複雑な悩みを抱える方々に、この本は大変有用だと感じます。 長年ボランティアで多くの人間関係のお悩みを聞く中で、親との関係に苦しむ方は意外と多いことに気づきます。ただし、その苦しさの正体が何なのか、本人さえもはっきり認識できていない場合がほとんどです。本書はそこに丁寧に光を当てています。 特に印象的だったのは、親を「裁く」のではなく「自分の心が受けた影響」に目を向けるという視点です。これは私たち高齢世代にとっても大切な視点で、自分たちが親にどう接すべきか、また子ども世代にどう向き合うべきかを考えるきっかけになります。 実例も具体的で理解しやすく、新書という手軽なフォーマットも読みやすい。人間関係に悩む若い世代はもちろん、親子関係を見つめ直したい世代にも強くお勧めしたい一冊です。

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