みいの本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

最近SNSで話題になってるって見かけて、つい手に取ってしまいました。正直なところ、体力本って堅苦しいイメージがあったんですが、これは全く違いました。 著者の「夜型低体力編集者が朝型運動好きに変わった」というストーリーが、本当に私たちの世代に響くんです。子育てと家事に追われ、自分の体のことなんて後回しにしてきた…そういう多くの女性の気持ちを、ユーモアを交えながら丁寧に綴っています。 何より素敵だなと思ったのは、著者が完璧を目指していないところ。無理なく、少しずつ変わっていく過程が描かれているから、40代で運動を始めるってこんなに自然なんだと気づかされました。読んでいてくすくす笑ったり、ハッとさせられたり。 40を過ぎて、体のこと、自分のメンテナンスのことを真剣に考える時間が増えた私たちにとって、この本は本当に良い相棒になるはずです。同年代の女性たちに、ぜひ読んでほしい一冊ですね。

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