読書三昧の本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

話題の韓国発ベストセラーということで、つい手に取ってしまいました。40代で体力作りに目覚めた女性編集者の実体験を綴ったエッセイということですが、読んでみると、なるほど多くの働く女性の心に響くポイントはありますね。 自営業の身としても、机に向かう時間が長く、運動不足は常々悩みの種です。著者がどん底から這い上がっていく過程は励まされますし、ユーモアを交えた文体も読みやすい。朝型へのシフトや小さな運動習慣の積み重ねについて、参考になることも多々あります。 ただ、正直なところ、期待と現実のギャップを感じました。実用的なノウハウというより、むしろ著者の個人的な変化の物語に重点が置かれているため、具体的な運動方法やプログラムを求めていた私にとっては少々物足りなく感じたのです。エッセイとしては味わい深いのですが、実践的なアドバイスを期待すると、その点は限定的かもしれません。 読んで損はありませんが、「これで人生が変わる!」というほどではないというのが正直な感想です。

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