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人生アップデート大全

人生アップデート大全

池田 貴将 ダイヤモンド社 2026年2月19日

感想

家事と育児の毎日で、いつからか「このままでいいのかな」という漠然とした不安を抱えていました。この本を手にしたのは、そんなモヤモヤした気持ちに何か答えをくれるかもしれないという期待からです。 読んでみて驚いたのは、特別なことをしろと言うのではなく、「毎日1%の改善」という現実的なアプローチが貫かれていること。主婦業で時間が限られている私だからこそ、大きな変化を求めるのではなく、小さな積み重ねの大切さが腑に落ちました。体力、気力、思考力という三つの軸で習慣を考える枠組みも分かりやすく、実際に日常に取り入れやすいです。 ただ、個人的には「本当の自分を生きる」というテーマについても、もう少し深掘りしてほしかった部分も。主婦という枠の中での自分探しは、一般的なキャリアの話よりも複雑な場合も多いと感じます。 それでも、停滞感から抜け出すきっかけをくれた一冊。今すぐ人生が変わるわけではないでしょうが、確実に何かが始まる感覚を覚えました。