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魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

最近SNSでよく見かけていたので、気になって手に取ってみました。 机に向かう仕事が中心の公務員である自分にとって、この本は本当に響きました。著者が低体力から運動習慣を身につけていく過程が、ユーモアたっぷりに描かれていて、重たさを感じさせません。むしろ、笑いながら読み進めていました。 何より素敵だったのは、著者が完璧を目指さず、少しずつ変わっていく様子が自然に綴られていることです。「明日から頑張る!」という無理な決意ではなく、日常の中で無理なく習慣をつけていく現実的なアプローチが、読み手の心に優しく入ってきます。 40代での人生の転機についても書かれており、年を重ねることへの不安が、実は新しい可能性への扉だったというメッセージは、これからの自分にもとても励みになります。仕事と生活に追われる女性たちへ、この本は「今からでも遅くない、自分を大事にしよう」という温かなメッセージを投げかけています。話題になるのも納得の一冊でした。

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