石井の本棚
無理をして生きてきた人

無理をして生きてきた人

加藤 諦三 PHP研究所 2024年3月18日

感想

心理学の知見を根拠に「不幸な良い子」の心理メカニズムを丁寧に解き明かした一冊です。 エンジニアとして論理的思考を重視する自分にとって、この本の構成の良さが印象的でした。著者は具体的な事例を示しながら、いかに幼少期の環境が無意識の行動パターンを形成するのかを段階的に説明していきます。特に「自分は軽く扱われてきた」という気づきのプロセスが、単なる自己啓発本ではなく、心理学的な深さを持っているところが秀逸。 自分自身も完璧さを求めがちな傾向があり、この本を読んでいくつかハッとさせられる場面がありました。著者が提唱する「温かい無関心」というアプローチは、一見矛盾しているようですが、実は非常に実用的です。 唯一、もう少し具体的な実践方法がボリュームで欲しかった気もしますが、心理メカニズムの理解に重点を置いた構成としては納得できます。人生を最適化したいと考える読者層には確実に響く良書だと思います。

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