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魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

机の前に座ったままの時間が長い仕事をしている身としては、この本のテーマには強く惹かれた。著者が怠け者の夜型から朝型運動好きへと変わっていく過程が、ユーモアを交えて丁寧に綴られている点が秀逸だ。 特に印象的だったのは、体力の変化が単なる身体の改善ではなく、心の状態や人間関係にまで波及していく様子が自然に描かれていることだ。40歳での人生の転機という設定も、働く世代にとって他人事ではない。 ただし、この本を読むだけでは実は何も変わらない。重要なのは、著者の体験から受け取ったモチベーションをいかに自分の生活に落とし込むかという点だ。その意味で、気の進まないエンジニア志向の読者にとっては、行動へのハードルが高いかもしれない。 とはいえ、仕事と生活のバランスに悩む全ての働く人にとって、希望と勇気を与えてくれる一冊であることは確実だ。韓国で話題沸騰という背景にも納得できる。

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