新社会人になって、仕事のストレスが結構溜まっていたんです。そんな時に同僚がこのマンダラ塗り絵を勧めてくれました。正直、塗り絵って子ども向けじゃないのかと最初は懐疑的だったんですが、試しにやってみたら予想以上に良かった。 幾何学模様が規則正しく配置されたマンダラのデザインは、眺めているだけで落ち着きます。色を塗っていく過程で、仕事の悩みを一時的に忘れられるのが素晴らしい。難度もちょうどいいので、考えすぎずに楽しめます。 ページが切り離せるようになっているのも気に入りました。完成したものを壁に貼ったり、友人にプレゼントしたりできるのはいいですね。紙質も悪くなく、色鉛筆でもマーカーでも塗りやすい。 新社会人として疲れた日の就寝前のルーティンとして、毎日少しずつ進めています。瞑想的なリラックス効果があるので、メンタルヘルスケアとしても一定の価値があると感じます。興味がある人は試してみる価値ありですよ。