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毒親グレーゾーン

毒親グレーゾーン

鈴木 裕介 日経BP 日本経済新聞出版 2026年9月11日

感想

この本を手に取ったのは、自営業で人付き合いが多い日々の中で、親子関係のモヤモヤが経営判断にも影響しているのではないかと感じたからだ。心療内科医による実践的なアプローチに期待を持って読み進めた。 著者は「毒親」というラベリングに陥らず、むしろ親の行動そのものより「自分の心がどう受け取ったか」に焦点を当てる。この視点が秀逸だ。長年の親子関係の葛藤を、いかに自分の人生に引きずっているかが明確に見えてくる。自営業だからこそ余計に親の評価が頭をかすめることもあるが、この本を読むと、その心理的メカニズムが腑に落ちる。 新書という手軽なフォーマットながら、内容は深く実用的。親との関係を「裁く」のではなく「理解する」という成熟した視点が心地よい。これまで読んだ心理学書の中でも、実際の生活への応用可能性が高い。人生経験を積んだ世代こそ読む価値がある一冊だと確信している。

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