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毒親グレーゾーン

毒親グレーゾーン

鈴木 裕介 日経BP 日本経済新聞出版 2026年9月11日

感想

親との関係について何となくモヤモヤしていた私にとって、このタイトルは刺さるものがありました。「毒親」という言葉の流行には少し違和感があって、でも自分も何かしら親の影響を受けているはずだと思っていたから。 本書は心療内科医の視点から、グレーゾーンの親子関係をていねいに解き明かしてくれます。私自身、親に遠回しに否定されたことがストレスになっているのか、それとも単なる性格なのか区別がついていなかったのですが、この本を読んでその違いが少しわかった気がします。 ただ、実用書としてはところどころ説明が重複しているように感じました。通勤時間に読む新書としては、もっとコンパクトにまとめてほしかったというのが正直なところ。また、具体的な対処法の部分は一般的なアドバイスにとどまっているので、「これで私の人生が変わる!」という劇的な変化は期待しない方がいいです。 親子関係について漠然とした疑問を持っている人にとっては、その疑問の正体を理解するための入門書として役立つと思います。ただ、さらに深掘りしたいなら別の本も必要かもしれません。

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