てつの本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

教員という職業柄、デスクワークが増えて運動不足が気になる身としては、このエッセイが心に響きました。著者の「夜型低体力」から「朝型運動好き」への変化の過程が、ユーモアを交えながら綴られているのが素晴らしい。何より40歳での人生の転換という設定が、同じ世代を生きる自分にも勇気をくれます。 机に座りっぱなしの辛さや、なかなか運動習慣が続かない葛藤は、働く大人なら誰もが共感できるはず。しかし単なる「運動のすすめ」ではなく、仕事と生活に疲弊していた著者の心身が少しずつ変わっていく物語として読めるところが良かった。重版が続くのも納得です。 文体も読みやすく親しみやすい。完璧なトレーニング本ではなく、一人の女性が試行錯誤しながら前に進む様子が見える。自分も「明日から何か始めようか」という気になれるような、そんな温かみのある一冊でした。

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