世界一の美女になるダイエット

世界一の美女になるダイエット

エリカ・アンギャル

出版社:幻冬舎 出版年月日:2009/04/01

幻冬舎 | 2009/04/01

3.00
本棚登録:1人

みんなの感想

感想

ミス・ユニバースの公式栄養コンサルタントが書いた本ということで、期待を込めて手に取ってみました。確かに、一般的なダイエット本とは違う視点で、栄養学的なアプローチが丁寧に説明されているのは良いポイント。食べるべき食材や避けるべき習慣について、具体的で実践しやすいアドバイスが詰まっています。 ただ、正直なところ、特別に目新しい内容というわけではないんですよね。基本的な栄養バランスや生活習慣の改善について書かれた本は世の中に山ほどあるので、「これだ!」というような突破口を求めている人には物足りないかもしれません。 それでも、ミス・ユニバースのような一流の美女たちを支えてきた専門家の知見が、比較的わかりやすくまとめられているのは価値があります。気軽に読めるし、日々の食生活を見直すきっかけにはなるはず。主婦として家族の健康管理を意識する身としては、参考になる部分もありました。無理なく続けられるダイエットを探している人に、さらっと読んでみる価値はある一冊だと思います。

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